À quoi s'attendre lors d'une première séance d'ostéopathie ?

Vous envisagez de consulter un ostéopathe pour la première fois et vous vous demandez comment se déroule la séance ? C'est une question fréquente, et il est tout à fait normal de vouloir savoir à quoi s'attendre avant de prendre rendez-vous. Voici le déroulement type d'une première consultation dans mes cabinets de Santes et d'Annœullin.

Avant la séance : rien à préparer de particulier

Aucune préparation spécifique n'est nécessaire. Pensez simplement à apporter les examens déjà réalisés (radiographies, scanner, IRM de la colonne ou des membres périphériques), qui peuvent apporter des informations utiles au thérapeute.

Un temps d'échange avant tout geste technique

La première partie de la séance est consacrée à un entretien : motif de consultation, antécédents médicaux et chirurgicaux, traitements en cours, mode de vie, activité physique. Cet échange permet surtout au thérapeute de comprendre votre situation dans sa globalité : chaque réponse apportée a un impact sur le corps et sur la mécanique du patient, et peut donc être en lien avec vos douleurs. C'est cette vision d'ensemble qui permet de mieux cerner votre bien-être global.

L'examen ostéopathique

Pour permettre au thérapeute d'observer au mieux votre colonne vertébrale et l'ensemble de votre mécanique corporelle, l'examen se déroule habituellement en sous-vêtements. Rassurez-vous si cette idée vous met mal à l'aise : une tenue de sport (legging, short, brassière) est tout à fait acceptée. Le plus important reste que vous vous sentiez détendu pour que l'ostéopathe puisse répondre à votre douleur.

L'ostéopathe commence par observer votre posture globale. Il réalise ensuite des tests cliniques dits « actifs » : il vous demande d'effectuer certains mouvements (se pencher, se retourner...) pour évaluer votre mobilité. Viennent enfin des tests plus spécifiques, par la palpation des différentes articulations, tensions musculaires et tissulaires. L'ensemble de cet examen permet d'identifier les restrictions de mobilité et d'orienter le traitement à appliquer.

Le traitement

Selon ce qui a été identifié, différentes techniques manuelles peuvent être utilisées : mobilisations douces, techniques structurelles, viscérales ou crâniennes. Toutes sont adaptées à votre profil (âge, morphologie, sensibilité, pathologie) et expliquées au fur et à mesure, afin que vous compreniez ce qui est réalisé et pourquoi.

Après la séance

Il est fréquent de ressentir une sensation de fatigue ou de courbatures dans les jours suivant la séance, le temps que le corps intègre les corrections apportées. Cela reste généralement discret et passager. Des conseils personnalisés (hydratation, étirements, adaptation temporaire de certaines activités) peuvent également être donnés en fin de séance.

Combien de temps dure une séance ?

Une première consultation dure généralement 45 minutes, un peu plus qu'une séance de suivi, le temps de faire connaissance et de bien cerner votre situation.

Selon votre motif de consultation, plusieurs séances peuvent parfois être nécessaires. Vous pouvez consulter mon article sur combien de temps entre deux séances d'ostéopathie pour plus de précisions.

Une question, une appréhension ?

N'hésitez pas à en parler directement lors de la prise de rendez-vous ou en début de séance. Chaque patient est différent, et l'objectif est toujours d'adapter la prise en charge à votre confort et à vos besoins.

Pierre Delcourt, ostéopathe D.O., vous reçoit dans ses cabinets de Santes et d'Annœullin.